Tinha apenas 8 anos de idade quando dei os primeiros passos no desporto, basquetebol na altura, gostei tanto que durou até aos 20 anos, idade em que ingressei na Marinha Guerra Portuguesa, onde me especializei em mergulho, fascinava-me a fisiologia associada a esta actividade e o desafio constante que andar num meio que não é o nosso proporciona. Mas como treinar sempre fez parte do meu dia a dia, acabei por me virar para o fitness, rapidamente comecei a fazer formação atrás de formação, queria a aprender cada vez mais e melhor a ciência de prescrever exercício. Anos depois e ja saído da Marinha investi na Licenciatura em Desporto para dar corpo ao meu conhecimento, já tinha por esta altura abraçado a profissão de Técnico de Exercício Fisico a tempo inteiro. O meu caminho no fitness passou por diversos ginásios da grande Lisboa, e pelos Msports e Lifestyle, projectos que desenvolvi mais tarde em Setúbal onde as aulas de grupo eram o meu foco, passada esta fase, decidi, muito pelo gosto que tenho na prescrição de exercício físico, dedicar-me exclusivamente ao treino personalizado, sentia que era este o caminho onde poderia fazer verdadeiramente diferença na vida das pessoas. A Mycoachpt nasceu em 2013 e ganhou corpo no estúdio onde ainda hoje recebo os meus alunos para os conduzir numa vida mais saudável através do exercício físico. Em 2015, num desafio de alunos, participei num evento de trail nas redondezas da minha cidade, foi amor à primeira vista, desde então, nunca mais deixei a modalidade, e descobri nela a minha paixão pela alta montanha e pela ultra distância, actualmente as provas que me desafiam são as de 100 Milhas, onde os nossos limites e capacidades são postos à prova brutalmente, e onde sinto a força da vida e a emoção da auto-superação.

Sou crente em percorrer o caminho que apregoo, por isso tenho uma rotina de treino bastante abrangente, corro quase todos os dias e aproveito para meditar enquanto corro, treino mobilidade e força funcional 2 a 3x por semana, procuro fazer uma alimentação saudável variada mas com forte componente em legumes. Gosto de ler livros técnicos e de desenvolvimento pessoal e o meu maior e mais importante papel é o de Pai de familia, tudo isto conciliado com a minha actividade profissional na Mycoachpt e de Formador para a Fitness Academy, treinar e ensinar pessoas é a minha vocação, gosto mesmo de o fazer, é esse o fundamento do caminho da Mycoachpt, ajudar outros a chegarem as suas metas de forma segura e a serem mais saudáveis.  

treinar é acerca do efeito no corpo

O treino não está no trabalho físico executado, mas no efeito que este causa no corpo, cada estimulo deve ter um propósito.